mardi 1 octobre 2013

Se détendre comme un tigre

Un exercice de relaxation spécial Inde, trouvé dans ce merveilleux livre :




En position assise, l'enfant est invité à pencher sa tête, d'un côté puis de l'autre, en avant puis en arrière, à la faire tourner d'un côté puis de l'autre, toujours la faire tourner en avant puis en arrière. Pour finir l'enfant est invité à respirer, tout doucement, tout doucement, tout doucement...

Et Souriceau s'est endormi tout de suite !

Nous avions fait la relaxation de l'étoile de mer, nous avons fait durer cet exercice une grosse semaine. Il avait eu un succès énorme auprès de mon petit garçon. Ce nouvel exercice du tigre va aussi durer pendant une bonne semaine. C'est important la relaxation quand on a 4 ans !

2 commentaires:

  1. Je sens que je suis TRES atire par ce livre....
    Crois tuu que je puisse trouver le fichier audio en mp3 et ainsi le telecharger ici.. JE vis à MAdrid, et amazone me fait des frais de port super cher !!
    Encore merci pour toutes ces merveilleuses idées
    sophie.fuxet.gidrol@gmail.com

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    1. Je n'en n'ai aucune idée... tu n'as pas quelqu'un en France qui pourrait te le commander via amazone et te le renvoyer ensuite ?

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